Rikke Løh

Certificeret Yoga og Meditations lærer.      

Hold og events

Man 10.30-12.00 Mindful yoga og meditation, FOF Holstebro. Blid hatha yoga, mindfulness og restorativ yoga. 


Man 12.15-13.45 Blid yoga og meditation FOF Holstebro. Blid hatha yoga. Tilmeld via FOF. 


Man 17.00-18.00 Vinyasa Yoga, letøvede/øvede. Fysisk styrke og stærk i et glidende flow. Håndstand, planke stillinger mm. Du er skadesfri. Fitness1 Holstebro, hver uge.


Man 19.15-21.00 Mindfulness. Et lukket hold i Lønborg.   


Tir 8.15-9.15 Pilates Tarm Idrætscenter icit.dk hver uge for alle. 


Tir 9.20-10.20 Blid yoga Tarm Idrætscenter icit.dk hver uge for alle. 


Tir: 16.30-17.45 Hatha Flow, Yoga hjerter, Holstebro fra 7 januar 2020. 


Tir 18.15-19.45 Meditation. Liljekonvallen 8, Holstebro.   


Ons: 16.30-18.00 Hatha Flow Yoga, Vinderup. Glidende fra stilling til stilling og derefter holdes nogle stræk i lidt længere tid.   


Ons: 18.30-19.30 Just Pilates, Fitness1 Holstebro. 35 min kredsløbs- og core træning, efterfulgt af 15 min stræk og 10 min afspænding. Hver uge.


Tor 8.30-9.30 Blid yoga m yoga pøller. Fitness1, Holstebro hver uge for alle. Hvilende og blide stræk.


Tor 16.00-17.00: Hatha Flow yoga. Tarm Idrætscenter hver uge for alle.


Tor 17.05-17.45 Coretræning, Tarm Idrætscenter hver uge. Hop/løb, TRX og coreøvelser med egen krops vægt.   


Fre: 8.15-9.15: Blid yoga m yoga pøller. Meditativt og rolig yoga. Fitness1 Holstebro


Søn 9-10.30 Yoga. Lige uger. Fitness1, Holstebro.


Efteruddannelse for yoga uddannede: 


DGI: 23 maj 2020 i Nordjylland. 8 timers: Øvelser og inspiration. I hvilken by kommer senere:)